Als u zich al langere tijd overprikkeld of angstig voelt en het lukt u maar niet om uw aandacht vast te houden, dan kan dat stress-/spanningsklachten en/of somberheid geven. Tijdens de psychologische behandeling (therapie) leert u uw energie te behouden en uw aandachtsspanne te vergroten. Ook krijgt u inzicht in de relatie tussen uw denkpatronen en gevoelens (via gedragstherapie). Zo krijgt u weer overzicht in het dagelijks leven.